백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/16)
02월 16일 (일요일)
월 (02/17)
02월 17일 (월요일)
화 (02/18)
02월 18일 (화요일)
수 (02/19)
02월 19일 (수요일)
목 (02/20)
02월 20일 (목요일)
금 (02/21)
02월 21일 (금요일)
토 (02/22)
02월 22일 (토요일)
점심
잡곡밥,
돈등뼈김치탕,
두부양념조림,
새송이간장조림,
콩나물무침,
김치(물김치)
점심식사
유부팽이장국,
돈육콩나물볶음,
야채계란말이,
우렁강된장,
상추쌈,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
북어콩나물국,
한식잡채,
도토리묵&양념장,
세발나물초무침,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
잔치국수,
돈육깻잎볶음,
단무지,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
버섯소불고기,
건호박들깨볶음,
조미김,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
육개장,
오징어김치전,
새송이호박볶음,
오복지무침,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
동태매운탕,
순대야채볶음,
돈나물&초장,
숙주무침,
김치(물김치)
점심식사
저녁
잡곡밥,
어묵무국,
고등어조림,
시금치나물,
간장깻잎지,
김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
동태전,
쑥갓무침,
오복지무침,
김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥,
오징어무국,
우채숙주볶음,
열무무침,
동치미,
김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
가자미양념찜,
단호박샐러드,
무생채,
김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
닭야채볶음,
양배추쌈장무침,
새우젓무침,
김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥,
해물된장국,
돈민찌마파두부,
근대무침,
고들빼기절임,
김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥,
홍합살무국,
감자돈육장조림,
쑥갓무침,
오이지무침,
김치(물김치)
저녁식사
오전간식
삶은계란
오전간식
바나나
오전간식
요플레
오전간식
카스타드
오전간식
칼슘두유
오전간식
프렌치토스트
오전간식
귤
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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