백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
비빔야채,
청국장찌개,
닭강정,
시금치나물,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
배추국,
야채계란찜,
궁중떡볶이,
브로콜리숙회,
김치(물김치)
점심식사
추석(휴무)
점심식사
잡곡밥,
들깨버섯탕,
고추장불고기,
콘샐러드,
쌈다시마&쌈장,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
고등어구이,
가지양파무침,
청경채무침,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
김치수제비국,
닭불고기,
무쌈말이,
김자반,
김치(물김치)
점심식사
잡곡밥,
짜글이찌개,
옛날소시지전,
가지찜&양념장,
미역줄기볶음,
김치(물김치)
점심식사
저녁
잡곡밥,
들깨버섯탕,
임연수카레구이,
오이양파무침,
조미김,
김치(물김치)
저녁식사
카레라이스,
콩나물국,
해물경단,
청경채무침,
단무지,
김치(물김치)
저녁식사
추석(휴무)
저녁식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
해물볶음우동,
연두부&양념장,
오이양파무침,
김치(물김치)
저녁식사
닭죽kcal
잡곡밥,
어묵탕,
소불고기,
느타리버섯볶음,
깻잎순나물,
김치(물김치)
저녁식사
새우죽kcal
잡곡밥,
비지찌개,
동그랑땡양념조림,
우엉채조림,
무나물,
김치(물김치)
저녁식사
단호박죽kcal
잡곡밥,
유부계란국,
생선까스,
느타리버섯볶음,
도토리묵&양념장,
김치(물김치)
저녁식사
브로콜리죽kcal
오전간식
삶은계란
오전간식
칼슘두유
오전간식
프렌치토스트
오전간식
찐만두
오전간식
칼슘두유
오전간식
마시는 요구르트
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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